Produits chimiques, composés organiques volatils (Cov), allergènes… la liste des polluants recensés dans nos intérieurs fait froid dans le dos. Surtout que ces substances, lorsqu’elles sont présentes en trop grande quantité dans l’air de nos maisons, peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre santé. Les enfants plus sensibles que les adultes apparaissent comme les premières victimes de cette pollution invisible. Rassurez-vous, la VMC joue un rôle essentiel dans la gestion de la qualité de votre air intérieur. Mais vous pouvez également agir à l’occasion de la construction de votre maison, notamment dans vos choix lors de l’aménagement de la chambre de vos enfants.
Pensez à aérer la chambre au moins 15 minutes par jour. © PhotoAlto/Anne-Sophie Bost/Getty ImagesAération quotidienne
Le premier réflexe pour une chambre saine ? Prendre l’habitude de l’aérer au moins 15 mn par jour, même en hiver, même si les températures extérieures restent en dessous de zéro. Pourquoi ? Parce que c’est le seul moyen de chasser l’accumulation du CO², certaines poussières, mais aussi les éventuels polluants qui se trouveraient dans l’atmosphère. Si votre enfant a déclaré des allergies ou souffre d’asthme, n’hésitez pas à acquérir un purificateur d’air. Ces appareils éliminent certaines particules responsables des allergies.
Pour être saine, une chambre doit être bien isolée, sans humidité et moisissures. www.podevache.com © PôdevachePenser à l’isolation
Avec la nouvelle réglementation environnementale RE 2020, l’isolation des maisons se doit d’être efficace. Si l’amélioration des performances thermiques de la maison apparaît comme essentielle, une bonne isolation évite également des problématiques sanitaires. L’humidité dans une chambre trop froide peut ainsi entraîner la prolifération de moisissures toxiques pour la santé. Pour la chambre des enfants, nous vous conseillons de suivre les recommandations de la RE 2020 en préférant des matériaux biosourcés, autrement dit d’origine naturelle comme le lin, le chanvre, le liège ou encore la ouate de cellulose. La laine de verre ou le polystyrène peuvent libérer dans l’air des substances nocives.
Ajouter un purificateur d'air dans une chambre d'enfant apparaît comme protection suplémentaire. Mais n'oubliez pas d'entretenir VMC et radiateur. Element®. www.life-01.com © LIFE 01L’entretien des équipements
Une chambre saine passe essentiellement par la qualité de l’air. La VMC assure en grande partie la dispersion des polluants, mais pour être certain qu’elle fonctionne parfaitement, il faudra l’entretenir de manière régulière et changer les filtres qui retiennent les particules fines. Si vous craignez d’oublier, souscrivez un contrat d’entretien auprès d’un professionnel qui se chargera de prendre en charge cette révision et de fixer les rendez-vous sans que vous n’ayez rien à faire.
Les appareils de chauffage doivent faire l’objet de la même vigilance. Seuls les équipements bien entretenus vous assurent un chauffage optimal, mais cela évite aussi les accidents liés au monoxyde de carbone. Enfin, si votre enfant présente une allergie aux acariens, évitez de trop chauffer sa chambre, car ces petites bêtes microscopiques adorent les températures élevées.
Choisissez une peinture écologique à faible émission de Cov. www.littlegreene.fr © Little GreeneSols et murs : sans Cov
Lors de l’aménagement de la chambre des enfants, le choix des revêtements de sol et de mur se révélera primordial. Les peintures glycéro contiennent pas mal de produits chimiques et même si les peintures acryliques ont meilleure réputation (sans odeur), certaines ne sont pas épargnées par les solvants. Préférez les produits fabriqués à base d’éléments naturels (agrumes, talc, craie…), sans métaux lourds et celles présentant un faible taux d’émissions de Cov (classées A sur l’étiquette). Pour les sols, la même logique s’applique. Les moquettes synthétiques et les parquets stratifiés peuvent émettre des particules polluantes dans l’air. Optez donc plutôt pour des matières naturelles et saines comme le parquet massif, le vrai linoléum ou encore les moquettes végétales (jonc de mer, coco, sisal…).
La peinture dépolluante permet de neutraliser les particules toxiques présentes dans l'air. www.leroymerlin.fr © Leroy MerlinPeinture : quatre questions à Ludovic Bertrand, responsable support et assistance technique Cromology, chez Tollens.
Quels sont les principaux polluants présents dans la peinture ?
Ludovic Bertrand : Cela dépend beaucoup de la formulation de la peinture, mais ces substances " polluantes " sont de plus en plus rares dans les peintures grâce aux nouvelles réglementations (directive européenne sur les taux de COV, Reach...) et aux démarches volontaires des fabricants.
Quel type de peinture conseillez-vous pour une chambre d’enfant saine ?
Pour une chambre d'enfant, il serait idéal de peindre avec une peinture de type Captéo qui est très peu émissive dans l'air, mais aussi dépolluante de l'air de la pièce.
A quels critères faut-il faire attention lorsqu’on veut choisir une peinture saine ?
Il faut regarder plusieurs critères, car la classe d'émission (A+ / B...) n'est pas suffisante pour choisir. D’autres éléments doivent être surveillés comme la phase du produit aqueux ou solvant, le taux de Cov présents dans le pot ou encore la présence d’un label écologique (NF, Ecolabel, TüV).
Que pensez-vous des peintures dépolluantes ?
Avec la fonction dépolluante, les peintures deviennent un acteur actif afin de rendre sain un lieu de vie tout en apportant la touche décorative que nous attendons de toute peinture.
Pensez à installer les meubles bien avant l'emménagement pour permettre la dissipation des polluants avant l'arrivée de la famille. www.cartonlune.com @instacartonlune © cartonlune.comAnticiper
Vous n’avez pas pu vérifier la composition exacte des produits utilisés dans la chambre de vos enfants ? Pas de panique, enfin d’éviter aux plus jeunes de respirer d’éventuelles substances chimiques, il faut juste finir l’installation des meubles et l’application de la peinture plusieurs jours avant l’arrivée de toute la famille. Deux semaines devraient suffirent à la majorité des polluants pour se dissiper. Petit conseil concernant les meubles, le mieux reste d’ouvrir les cartons à l’extérieur et d’attendre quelques jours afin d’évacuer le plus de substances chimiques avant de les monter.
Pour la literie, préférez un matelas d'origine naturelle et sans allergènes. www.tediber.com © TEDIBERUne literie adaptée
Dans la chambre de votre enfant, le lit devra faire l’objet de toutes vos attentions. Un bébé y passe la majorité de son temps durant les premières années de sa vie ! Et malheureusement, certains matelas peuvent contenir phtalates et autres Cov. Si vous le pouvez, optez pour un produit qui bénéficie de la certification Oeko-Tex®, qui vous garantit des produits textiles contrôlés à chaque étape de leur transformation, évitant ainsi les produits chimiques indésirables.
Concernant les draps et l’enveloppe du matelas, les tissus en matière naturelle et bio (comme le coton) restent à privilégier pour les mêmes raisons : aucuns pesticides n’ont été utilisés au cours de leur fabrication. En plus les fibres naturelles proposent un autre avantage, elles ne retiennent pas l’électricité statique. Enfin concernant les allergies, sachez qu’en recouvrant le matelas d’une housse anti-acarien, vous limiterez leur propagation.
Un revêtement de sol sain de doit pas contenir de Cov. www.tarkett.fr © TarkettRevêtement de sol : trois questions avec un expert Tarkett
Quel type de revêtement de sol conseillez-vous pour une chambre d’enfant saine ?
Tarkett : Nous recommandons d’utiliser des revêtements en vinyle, produits avec des matériaux sains, peu émissifs et sans phtalates. Ces revêtements doivent en plus être simples à poser, faciles à entretenir et sans produits chimiques. Notre gamme ICONIK correspond à ce niveau d’exigence tout en proposant en plus une résistance et un confort à la marche, conseillés dans une chambre d’enfant.
Comment entretenir son revêtement de sol de manière la plus saine possible ?
Les sols en vinyle sont faciles à entretenir créant ainsi un habitat plus sain et hygiénique. Nous avons conçu un traitement de surface spécial pour ces revêtements de sol en vinyle, pour les rendre encore plus résistants aux rayures et aux tâches tout en nécessitant le minimum de nettoyage, ce qui réduit encore plus le potentiel de Cov dans l’air intérieur. Nous recommandons de les aspirer régulièrement et de les nettoyer à l’eau chaude avec des produits naturels.
A quels critères faut-il faire attention lorsque que l’on veut acheter un revêtement de sol sain ?
Nous passons plus de 90 % de notre temps en intérieur. Si on souhaite rendre un intérieur plus sain, il faut tout d’abord s’assurer que les revêtements sélectionnés soient peu émissifs (étiquetés A+ au minimum), car l’air que l’on respire joue un rôle crucial sur notre santé. Certains matériaux peuvent renfermer beaucoup de composants néfastes comme les composés organiques volatils (Cov). C’est pourquoi nous vous recommandons de privilégier les solutions avec un faible taux d’émissions en Cov, certains produits chez nous proposent des niveaux encore plus bas que les niveaux actuels les plus stricts de l’étiquetage sanitaire.
Les produits à poser sans colle, à cliquer ou en pose libre et qui nécessitent peu d’entretien favorisent également l’absence de polluants dans l’air. Fiez-vous aussi aux labels, comme Eurofins, un organisme indépendant qui récompense les revêtements les plus sains en matière de qualité de l’air ou encore Allergy Uk qui garantit des matériaux faiblement allergisants. Préférez évidemment les vinyles sans phtalates. Enfin, n’hésitez pas à bien regarder la composition des produits, la transparence doit être de mise.
Le mobilier de la chambre de bébé devra être en matières naturelles. www.maisonsdumonde.com © Maisons du MondeUn mobilier naturel
Pour réduire la présence de Cov, le plus simple reste d’éviter les meubles fabriqués en panneaux de bois aggloméré ou contreplaqué. Préférez le bois massif brut. Si vous souhaitez leur rajouter un peu de couleur, utilisez une peinture naturelle. Les commodes et autres placards anciens ne contiennent généralement pas de substances nocives, mais vérifiez tout de même qu’ils ne sont pas infestés par de la moisissure. En cas de doute, le plus simple reste de bien lire les étiquettes sanitaires concernant les émissions de polluants. Les produits A ou B restent les mieux placés pour intégrer la chambre de bébé.
N’oubliez pas que les meubles avec les surfaces lisses se révèlent les plus faciles à nettoyer au quotidien. Concernant les peluches, même si les bouts de chou les apprécient, n’oubliez pas qu’elles prennent facilement la poussière. Il vaut mieux en limiter le nombre et les laver régulièrement.
N'utilisez que des produits naturels pour faire le ménage. mrsmeyers.fr © Roxane De AlmeidaUn ménage écologique
Pour garder la chambre de vos enfants la plus saine possible, un ménage régulier s’impose... mais en sélectionnant les produits que vous utilisez. Ainsi de nombreux détergents contiennent des substances nocives, mais également des perturbateurs endocriniens. Privilégiez lorsque vous le pouvez les substances naturelles comme le vinaigre blanc et le savon noir ou bien le nettoyage à la vapeur. Pour la poussière, bannissez les sprays chimiques et le plumeau qui ne fait que déplacer la poussière, les tissus en microfibres remplissent leur tâche avec précision et sans polluer. Si vous avez de la moquette et des tapis, il faut penser à passer l’aspirateur une ou deux fois par semaine en optant pour des appareils avec des filtres retenant les particules.
Les matériaux sains évitent la présence de Cov, mais pour se protéger des champs magnétiques, il faut aussi éloigner les câbles électriques. www.leroymerlin.fr © Leroy MerlinGare aux ondes
Une chambre saine se doit également de limiter les champs électromagnétiques. Les enfants peuvent être sensibles à leurs effets néfastes (trouble de l’endormissement, maux de tête, fatigue et stress). Assurez-vous simplement lors de l’aménagement de la chambre que les prises et les câbles se retrouvent éloignés du lit. Les postes de télévision et les ordinateurs devront aussi être positionnés à une certaine distance du lit.
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