« Pas de maison, sans bureau. » Avec la généralisation du télétravail, cette maxime semble s’inscrire de manière pérenne chez les constructeurs français. Toutefois, travailler de son domicile ne s’improvise pas. Le confinement nous a appris que le confort d’un vrai bureau reste indispensable. Pas question de négliger la qualité du fauteuil ou le nombre de rangements. Mais un autre élément apparaît comme primordial : la lumière. Que vous disposiez d’une pièce dédiée ou que vous ayez aménagé un vrai coin dans un espace différent, cette question devra être pensée en amont. Il vous faudra privilégier la lumière naturelle, mais également installer les luminaires adéquats pour bénéficier du meilleur éclairage, quelle que soit la saison. Erreurs à ne pas commettre, astuces pratiques, équipements performants… apprenez l’art et la manière de profiter du meilleur éclairage dans votre bureau.
Les ouvertures zenithales offrent un éclairage naturel optimal. Verrière atelier. www.velux.fr © VeluxFaites entrer la lumière
Saviez-vous que la lumière du jour était essentielle à notre biorythme ? Des études prouvent qu’elle permet d’éviter la fatigue, la somnolence et même certains maux de tête. Mieux, une pièce lumineuse vous assure une meilleure productivité ! Si vous souhaitez conserver votre niveau d’énergie et de concentration le plus longtemps possible, vous devrez donc optimiser les entrées de lumière naturelle dans votre bureau. Le choix des fenêtres et de leur emplacement joue un rôle primordial. Grâce à leur angle avantageux par rapport au soleil, les ouvertures zénithales apparaissent comme la solution la plus efficace pour une pièce lumineuse.
La lumière naturelle reste la plus adéquate pour garder sa concentration. Veranda extension, gamme Azur. www.vie-veranda.com © Vie et VérandaQuestion menuiseries, préférez les profilés fins qui permettent de profiter d’une plus grande surface vitrée. Pour assurer ces apports de lumière toute l’année, il est recommandé d’opter pour une protection adaptée. Le store vénitien présente l’avantage de laisser la lumière naturelle égayer la pièce tout en régulant son intensité selon ses besoins. Enfin, l’ennemi du télétravailleur reste l’éblouissement et le contre-jour. Pour éviter de ne plus bien voir sur votre écran d’ordinateur, notamment en cas de visioconférence, placez votre bureau de manière perpendiculaire aux fenêtres.
La lumière électrique doit prendre le relais de l'éclairage naturel de manière douce. www.alupreference.com © AluPreferencePréférez une luminosité homogène
Dès que la lumière naturelle n’est plus disponible, l’éclairage électrique devra prendre le relais. Mais pas n’importe comment ! N’oubliez pas que la lumière bleue des écrans a un effet néfaste sur nos rétines à long terme, entraînant des fatigues visuelles et perturbant même notre sommeil. Pour éviter ce phénomène et préserver vos yeux, la transition devra se faire en douceur en plaçant une lampe à proximité de votre bureau. Elle devra se situer sur le côté ou derrière votre ordinateur. Mais prenez garde à la qualité de cette lumière, toutes les ampoules ne produisent pas un éclairage identique. Choisissez-les en fonction de la température de couleurs.
Ce luminaire de bureau polyvalent permet de passer du blanc froid à un blanc chaud. Luminaire Numis Qi. www.paulmann.com. © PaulmannDans les pièces de vie, les spécialistes recommandent les modèles qui reproduisent une lumière semblable à celle du jour, soit autour de 5 800 kelvins ou plus. Elle a un effet énergisant sur le corps humain qui nous maintient en forme. Mais pour contrebalancer la lumière de nos écrans, il vaut mieux opter pour une ampoule autour de 2 800 kelvins ou moins. Cette lumière blanche et chaude joue en faveur de notre bien-être. Pour les tâches purement fonctionnelles, la lumière blanc neutre comprise entre 3 300 et 5 800 kelvins fera l’affaire. Enfin, si vous avez besoin de créer des ambiances spécifiques et de réguler l’intensité, préférez des luminaires LED réglables qui proposent plusieurs températures de couleurs.
Il est important de pouvoir réguler l'intensité de l'éclairage selon ses activités ou son âge. Lampe à poser H 65.www.cfoc.fr © CFOCAdaptez l’intensité lumineuse
Lors de l’aménagement du bureau, prenez le temps de réfléchir au meilleur emplacement pour chacun de vos éclairages. Pour vous guider, sachez que vous devrez éviter les zones d’ombre et veiller à maintenir un bon niveau de contrastes dans la pièce pour votre confort oculaire. Le mieux reste d’opter pour des lampes flexibles et ajustables, que vous pourrez déplacer selon vos attentes. N’oubliez pas non plus que vos besoins en lumière évoluent avec l’âge. Avant quarante ans, la vue commence à décliner un peu et exige souvent plus de lumière. N’hésitez pas à investir dans des luminaires d’appoint qui viendront renforcer la clarté de la pièce.
Les têtes de spots à orientation permettent une répartition flexible de la lumière. Grâce à l'interrupteur, vous obtiendrez trois niveaux de gradation de l'intensité. www.paulmann.com © PaulmannCette luminosité s’exprime en lux. Retenez qu’un lux équivaut à un lumen par mètre carré. Les plus jeunes peuvent se contenter de luminaires autour de 500 lux, les personnes plus âgées se tourneront plutôt sur des modèles qui affichent au moins 750 lux ou beaucoup plus. Certaines activités, qui exigent un niveau de concentration important comme le dessin, imposent de posséder une luminosité encore plus forte, autour de 1 500 lux. De plus désormais, grâce aux objets connectés, vous trouverez des ampoules et des lampes équipées de régulateur qui permettent d’obtenir la bonne intensité très facilement.
Pour un éclairage le plus adapté possible dans un bureau, il faut multiplier les sources lumineuses.www.triodedesign.com © Alexis Toureau/TriodeMultipliez les sources lumineuses
L’erreur à ne surtout pas commettre dans un bureau ? Se contenter d’une seule lampe ! Elle ne peut suffire à éclairer correctement cette pièce dans laquelle nous devons nous concentrer. Le soir venu, la lampe ne vous offrira pas assez de contrastes pour faire face à l’obscurité et vous allez devoir forcer sur votre vue. Pensez au contraire à installer différentes sources de lumière pour mieux répondre à vos besoins au fil de la journée.
Disposer de plusieurs luminaires permet de s'adapter à nos besoins au fil de la journée. Lampe à poser Asha design Itamar Burstein, lampadaire Pukka design Yobu Pushelberg. www.cinna.fr © CinnaCommencez par l’ambiance principale de la pièce, avec un plafonnier qui donnera l’impulsion générale. Mais ce dernier ne suffit pas non plus. Il crée des zones d’ombres non adaptées au travail sur ordinateur. Les spots plus puissants risquent de vous éblouir. Vous pouvez toutefois les utiliser en lumière indirecte. Optez dans ce cas là pour des modèles orientables qui vous permettront d’éloigner la lumière de votre poste de travail. Enfin les suspensions très à la mode ne vous offriront pas la même qualité de lumière selon le type d’abat-jour. Préférez les formes capables d’atténuer la trop forte intensité comme les boules ajourées ou les cloches.
Cette lampe de bureau Ora se clipse là où vous en avez besoin. Lampe de bureau Ora, designer Boxx Leroy Merlin. www.leroymerlin.fr © Leroy MerlinCheck-list : luminaires de bureau
- Les lampes orientables ou dimmables (avec régulateur d’intensité). Elles sont recommandées si vous êtes à la recherche d’un éclairage fonctionnel afin d’optimiser vos conditions de travail.
- Les lampes baladeuses. Vous aimez travailler dans différents espaces ? Optez pour ces lampes nomades rechargeables que vous pouvez transporter avec vous dans toutes les pièces de la maison et même dans le jardin.
- Les lampes design. En apparence, elles peuvent être moins pratiques que les lampes traditionnelles. Pourtant il a été prouvé que le beau crée une ambiance plus agréable pour travailler. Alors, n’hésitez pas à investir dans un de ces objets design.
- Les lampes clipsables. Ludiques et recommandées dans les petits espaces, ces lampes s’accrochent très facilement sur une étagère ou un rebord de bureau.
- Une guirlande électrique. Elle servira de lumière d’appoint et vous assura une ambiance lumineuse légère pour travailler sereinement.
Pensez à utiliser des ampoules LED pour économiser de l'énergie. Lampe de table Tällbyn. www.ikea.fr © IkeaPensez aux économies d’énergie
Un éclairage performant dans le bureau rime également avec économie d’énergie. Dans ce domaine, tous les luminaires n’offrent pas les mêmes avantages. Privilégiez tant que possibles les LED qui restent la solution la moins gourmande en énergie. Leur durée de vie reste jusqu’à vingt fois supérieure à celle d’une lampe halogène et aussi quatre fois supérieure à celles des ampoules fluocompactes. Pour diminuer en même temps votre empreinte carbone, pensez à la recycler dans des emplacements adaptés. Pour aller encore plus loin et mieux contrôler votre consommation électrique, investissez dans des équipements connectés. Ils vous permettent de réduire les gaspillages inutiles, notamment grâce aux détecteurs de présence qui éteindront automatiquement votre bureau si vous avez oublié de couper la lumière en quittant la pièce.
Dans un bureau, il faut se protéger des ombres et des éblouissements. Lampe bureau Flex. www.but.fr © ButTrois erreurs à éviter pour l’éclairage du bureau
- Opter pour une surface de bureau laquée qui peut se révéler éblouissante.
- Placer la lampe au mauvais endroit sur le bureau. Pour éviter les ombres portées, installez le luminaire à gauche si vous êtes droitier et à droite si vous êtes gaucher. Elle devra aussi se trouver derrière l’ordinateur.
- Peindre les murs du bureau avec des couleurs très foncées. Les couleurs sombres absorbent la lumière, diminuant par la même occasion votre visibilité. Pour contrer ce problème, rajoutez des lampes qui viendront rééquilibrer l’éclairage de la pièce.
Privilégiez les sources de lumière directe sur votre ordinateur. Lampadaire Bellevue, design Arne Jacobsen & tradition. rbcmobilier.com © RBCAvis d’expert
Trois questions à Guido Nattkemper, Head of Product Management chez Paulmann.
Construire sa maison : quels types de luminaires sont recommandés dans un bureau ?
Guido Nattkemper : À la maison, il est indispensable de prendre en compte l’importance de la luminosité et des luminaires pour son bureau. Afin de favoriser une bonne visibilité et de maximiser la bonne concentration, il est recommandé de placer une lampe à poser sur son bureau. Il est préférable de bénéficier d'une source de lumière directe à proximité de son ordinateur ou cahier, afin d’éviter de fatiguer les yeux. Il existe de nombreux modèles de lampes à poser pour le bureau, pour personnaliser les réglages selon ses besoins. Certaines posséderont une tête pivotante, des articulations pour angler la lumière de façon précise, certaines différentes couleurs de lumière. Le mieux reste d’éclairer son bureau à son goût, pour s’y sentir confortablement installé et être efficace. Mais il faut surtout multiplier les sources de lumière pour un maximum de visibilité. Pour cela, nous recommandons également des luminaires LED plats, émettant une lumière diffuse et homogène. Des lampes à poser décoratives ou lampadaires permettent également de personnaliser l’espace et des bandes LED à disposer à proximité du bureau offrent une lumière agréable.
Que pensez-vous des variateurs de lumière et de la lumière connectée dans un bureau ?
L’emplacement des lampes reste crucial pour éviter au maximum les contrastes et zones d’ombres qui fatiguent les yeux et risquent ainsi d’altérer la concentration. Installer des luminaires ajustables et flexibles permet de contrer cette problématique. Les variateurs de lumière adaptent l’intensité de la lumière à l’activité et à l’heure de la journée. Selon celles-ci, il y aura besoin de plus ou moins de lumière, d’une lumière plus ou moins intense. Ces systèmes offrent la possibilité de personnaliser la lumière et de l’adapter à chaque instant. Les luminaires connectés dans un bureau sont également pratiques, puisqu’ils permettent de contrôler la lumière à distance et de la régler de façon intuitive et facile. Avec ce type de système, contrôler plusieurs luminaires en même temps, sans avoir à se déplacer reste possible.
Quelle qualité de lumière doit être privilégiée dans un bureau ?
Avant même de choisir ses meubles et luminaires, il est important de veiller à ce que la pièce soit suffisamment éclairée par la lumière du jour. Une pièce trop sombre ne sera pas un bureau approprié. Notre corps a besoin de lumière pour être éveillé, cela impacte directement notre motivation. Cependant, la lumière naturelle varie en fonction du temps, de la saison et du moment de la journée. Il faut alors éclairer son bureau grâce à des luminaires et veiller à ce que celui-ci soit homogène. Pour favoriser la concentration, il est indispensable de posséder différentes sources de lumière. Nous recommandons de reproduire une lumière qui sera semblable à celle du jour. Cette dernière présente une température de couleur de 5 300 kelvins ou plus. Cette température de couleur énergise le corps humain et met en forme pour la journée. Elle sera alors plus propice pour travailler, plutôt qu’une couleur plus chaude, qui sera plutôt utilisée dans un espace prévu pour la détente.
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